暑かったり寒かったり、あるいはジメジメした天候が続く梅雨時は体調を崩しやすいですね。イライラしたりやる気が出なかったりして仕事の能率も下がりがちです。こうした症状を指す「気象病」という言葉も多く聞くようになってきたような気がします。その原因の多くは「自律神経の乱れ」にあります。「自律神経」が乱れる最も大きな原因は「ストレス」です。このストレス緩和のために大切だといわれるものを示します。参考にしてみてください。
①規則正しい生活と十分な睡眠 ②バランスの取れた食事 ③適度な運動
④カラーリング（緑色）：観葉植物 ⑤香り：アロマを楽しむスペースの設置
