今日も学校応援団さん方が外バスケコート付近の除草作業をしてくださっています。本当にありがとうございます。ここ一帯をきれいにすれば、ベランダから生徒が眺めたときに、気持ちよいだろうという想いから、寒い中作業してくれています。芝中生全員がこのことを是非知ってほしいと思い、ブログに記します。

　先日、高校の個別相談を予約し、初めて校舎内見学の実施や生徒の様子を観察できると期待していたのですが、やはり東京での新型コロナウィルス感染者の増加に伴い、急遽オンラインの個別相談に変わってしまいました。本当に残念です。ですが、その高校は学校の施設等を先生や生徒が登場して紹介する動画を作成しており、高校側の創意工夫の努力が伝わります。いずれにせよ、受験生にはきちんと志望校の雰囲気を自分の目と耳と肌で感じさせたいですね。

　風邪に良いとされる昔からある民間療法の第3弾は「大根あめ」です。ご家庭で簡単に作れますので、免疫力、回復力アップにお試しくださいね。

【大根あめ】

　〇効　能：のどの炎症を抑える　と言われています。

　〇作り方：①大根を皮ごと１ｃｍ角に切ります。

　　　　　　②保存容器に入れます。（瓶やタッパーなど）

　　　　　　③はちみつを大根が浸る程度に回しかけます。

　　　　　　④半日ほど置きます。

　　　　　　⑤上澄みをそのまま飲むもよし、大さじ1杯をお湯で割って飲むもよしです。

　今朝5:15の様子です。とても霧（きり）が深かったです。この「霧（きり）」とは、大気中の水蒸気が冷やされると発生します。水蒸気が地表や海上によって冷やされて飽和に達すると、その大気は湿度100％になります。そしてさらに冷却が進むと、小さな水の粒が発生します。

　今日の「霧（きり）」昨日の雨で地面に水分が含まれ、地面の水分が蒸発して湿度が高くなっている状態から、今朝の気温の低さにより水蒸気が冷やされて発生したんでしょうね。

　日常の「なぜだろう？」「どういう原理なんだろう？」と疑問に思ったことを学校で学習した知識等を活用して解決していくことができると楽しいですね。

　インフルエンザの予防に大切なのは「手洗い」「うがい」「マスク」。その他環境で大事な事の一つとして「適度な湿度の保持」があげられます。空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に、乾燥しやすい室内では加湿器などを使って適度な湿度（50～60％）を保つことも有効です。（厚生労働省）

　本校では夏場の水分補給だけでなく、冬場の湿度保持の意味で水筒持参を推奨しています。新型コロナだけでなく、その他ウィルスに負けないよう、みんなで予防に努めたいものです。

　以前、民間療法①で「しょうが湯」を紹介しましたが、今回は「ねぎ湯」です。今週から再び冬の寒さが戻ってくることもあり、体調管理には十分気を付けたいものです。免疫力・回復力アップはご家庭でもできるんですよ。

【ねぎ湯】

　・効　能　→　体を温めて発汗を促します。

　・作り方　→　①ねぎの白い部分10ｃｍほどをみじん切りにします。

　　　　　　　　②味噌を小さじ1加え、お湯200ｍｌを注ぎます。

　　※ほぼ、お味噌汁のような気もしますね。

　前任校の職員から招待を受け、結婚式に参列してきました。大変おめでたく、参列者全員がお祝いしてあげたいという想いに溢れ、笑顔の花が咲き乱れていました。とても良い雰囲気で「式」が進みました。「式」というものは主役はもちろん、脇役である参列者の雰囲気、心持が作り上げるんだなぁと改めて感じました。

　学校の「式」（入学式・始業式・終業式・卒業式・修了式など）も同じ。また、全員が主役の時もありますね。誰一人として無関係な人はいないんです。一人一人の参加意識がとっても大切です。

 　11/20(金)朝6時過ぎの空です。朝焼けがとっても綺麗です。早起きをするとこんなに綺麗なものに出会えることもあります。「早起きは三文の徳」いいことがちょっぴりあります。ちなみに「三文」は現在の￥１００くらいの価値だそうです。

　ここのところは季節外れに暖かい日が続いています。しかし、来週には本来の寒さが戻るのでは？冬の訪れとともに風邪が流行し始めます。昔からある民間療法をご紹介しますので、免疫力や回復力アップの一助にしてみてください。

【しょうが湯】

　　すりおろした「しょうが」（チューブでも大丈夫）小さじ１とはちみつ大さじ１を

　　カップに入れてお湯を注ぐだけです。

　11月の酉の日、全国各地で商売繁盛を願って「酉の市」が行われますね。酉の市は農民が収穫祭としてお供えをしたことがはじまりという説があります。それが次第に姿を変え、江戸時代には鶴亀、おかめ、米俵などのおめでたいものを飾った「縁起熊手」が売られるようになったんです。この熊手は「福をかきこむ」「運を取り込む」という意味があり、商売繁盛の縁起物です。